Jak skorzystać z materiałów do pracy własnej

Wideokurs obejmuje te same tematy co webinar online, ale oferuje elastyczny udział. 6 zestawów narzędzi przygotowanych przez naszych doradców to ćwiczenia i wskazówki, które pomogą Ci zdobyć nowe perspektywy, zbudować odporność psychiczną oraz skutecznie radzić sobie z czasem oczekiwania na poczęcie.
Oto kilka praktycznych wskazówek dotyczących korzystania z materiałów do pracy własnej.

TEMATY
I ZESTAWY NARZĘDZI

Wkroczenie na ścieżkę medycznie wspomaganego rozrodu wiąże się z wieloma emocjami, a my jesteśmy tutaj, aby Cię na niej prowadzić, wspierając Cię psychologicznie za pomocą psychoterapii z wykorzystaniem elementów pracy z ciałem. Nasi doradcy wybrali 6 kluczowych tematów, które pomogą Ci poruszać się w tej skomplikowanej i transformującej fazie, wzmacniając Twój dobrostan emocjonalny i fizyczny.

Odwaga

Odwaga to nie brak strachu, lecz działanie mimo niego.

Przewartościowanie

Zaakceptuj zmiany, poszerz perspektywę i zwiększ swój spokój, aby zacząć praktykować wdzięczność.

Odporność psychiczna

Małe działania mogą podtrzymywać Twój dobrostan i wzmacniać Cię od wewnątrz.

Zarządzanie czasem

Uwolnij się od ograniczeń czasowych i znajdź własny rytm podczas oczekiwania.

Zarządzanie emocjami

Naucz się nawigować i równoważyć intensywne emocje z pewnością siebie.

Pozytywne myślenie

Spójrz na siebie z życzliwością, miłością własną i współczuciem.